hariharibersamasikecil

Setiap hari menorehkan kesan mendalam di hati

Keajaiban ASI: anak gemuk, ibu langsing

on 24 July 2015

Saya percaya bahwa bayi yang saat lahir langsung dirawat terpisah dari bapak ibunya, rindu akan kehangatan. Apalagi bila dirawat di NICU selama 12 hari dan sempat ditidurkan untuk pemasangan ventilator. Target kenaikan berat badan 250 gram/minggu mustahil terjadi.

image

Saat bayi keluar dari NICU adalah waktunya mengejar ketinggalan…itulah yang sedang saya lakukan saat ini. Hasilnya lumayan…berat badan bayi meningkat sesuai dengan usia, bahkan mampu mengejar ketinggalannya saat dirawat di NICU. Lihat perbandingannya pada foto di atas. Saya percaya semua berkat dari ASI dan kontak dari kulit ke kulit (skin to skin contact). Oleh karena itu saya melakukan berbagai cara untuk mempertahankan produksi ASI. Bukan hal yang mudah…diawali dari kolustrum yang hanya sebesar kepala jarum pentul, hingga akhirnya banjir ASI.

image

Hari 0-1 ASI gak keluar, hari 2 keluar seukuran kepala jarum pentul, makin lama makin banyak

Berikut tips dari saya:

Tetap tenang
Kadang melihat anak kurus setelah dirawat bikin orang tua stress. Kendalikan emosi dan percaya bahwa semua akan berjalan dengan baik. Ibu tenang, anak juga akan merasa tenang.

Pentingnya dukungan
Dukungan dari orang-orang terdekat sangat penting. Mulai dari suami, keluarga, sampai pada pembantu rumah tangga. Jasa konselor laktasi yang dapat dipanggil ke rumah juga sangat membantu.

Kerjasama yang baik antara ibu dan anak
Menyusui bukanlah hal yang mudah. Prinsip yang saya pegang adalah ibu dan anak sama-sama melalui proses belajar sehingga harus sabar dan telaten.

Selective hearing
“Anaknya kecil tuh, ASInya kurang gizinya kali. Mending pakai formula aja.” Kadang komentar negatif sering menjatuhkan mental. Mulailah belajar mendengar selektif. Dengar yang perlu didengar, ucapan yang negatif masuk kuping kiri, keluar kuping kanan.

image

Konsumsi makanan sehat dan dipercaya mampu meningkatkan produksi ASI
Dalam 1 hari saya meminum 1 liter susu kacang kedelai, 1 mangkok sayur daun katuk, 1 liter air putih, dan suplemen lancar ASI 3x/ hari. Saya memang menghindar produk yang mudah menyebabkan alergi seperti susu dan turunannya serta kacang-kacangan. Hasilnya produksi ASI lancar, punya stok di freezer, berat badan sudah turun 11 kg.

Rajin menyusui bayi dan memompa
Semakin banyak ASI yang dikeluarkan, semakin banyak ASI yang diproduksi. Oleh karena itu untuk memperlancar produksi ASI, rajin-rajinlah memompa. Ada istilah power pumping untuk meningkatkan produksi ASI, yakni dengan memompa berkala setiap 1 jam dan memompa bareng saat bayi menyusui.

Sering-seringlah mendekap bayi
Skin to skin contact sangat penting untuk perkembangan balita. Dengan bersentuhan, si bayi merasakan kehangatan orang tuanya. Saya tidak keberatan dengan istilah “bau tangan” karena akan tiba saatnya dimana si kecil udah gak mau digendong lagi. Jadi dinikmati saja.

Olah raga dan beristirahat yang cukup
Hhmm…terdengar cukup sulit untuk dilakukan namun bukan hal yang mustahil. Olah raga membuat badan terasa lebih segar & membantu penurunan berat badan. Kepercayaan diri akan membantu kelancaran proses menyusui. Istirahat juga sangat diperlukan. Istirahatlah saat bayi tertidur lelap.

Kontrol ke dokter anak
Selain untuk vaksin, kontrol juga diperlukan untuk memantau kenaikan berat badan anak dan mendapatkan dukungan serta masukan dari dokter.

Yang paling penting dari semuanya itu adalah tetap semangat dan selalu berpikir positif!

Ditulis dalam rangka memperingati ulang bulan putra saya. Makasih kepada semua yang sudah mendukung: suami, anak pertamaku, orang tua dan mertua, nanny, dokter dan perawat, serta teman-teman.


Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: